男のシミの消し方、どの方法が一番いいの？
「今すぐ！ 早く！ シミを取りたいんだ、消したいんだ！どうすりゃいいのさ！？」
[st-kaiwa3 r]わかりました。シミの消し方 お伝えしますね💛」
それはもう美容皮膚科に行くのがお勧め。一択です。
レーザーであっという間に取れますから。ぜひ ビビらず さっさと 美容皮膚科に行ってみてくださいね。
全体的にあるシミを根こそぎ取るには少しお金かかりますが、上記の写真のように、頬に島のようにある くっきりシミが気になるなら、レーザーで一気に取るので一回~２回で完了。数か月後には跡形もなく綺麗に。悩んでいるなら 美容皮膚科でシミ取り。男性も どんどんシミを取っています。
「男性専用の美容皮膚科もありますから、どんどん行きましょう！」
美容オタクの私は、レーザーでありとあらゆる顔のシミやそばかすほくろまで！あますことなく取り去ったシミ取り経験者。（自慢）そんな私が詳しくシミ取りについて語ったこちらの記事をどうぞお読みください。
皮膚科でレーザーでシミ取りの詳しい記事はこちら！↓↓↓
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男だって毎年、どんどんシミが増えていく恐怖！
「シミ、去年はなかったのに！今年になってまた新しいのが増えたああ！！ ぎゅあーー」
そう思ってビビっている男性の皆様！そうなんです。シミは 何も対策していないと
絶対に増えますよ！
「ふん、 シミなんて いつか消えるんじゃね？」
なんて そんな生易しいものではありません。
「借金・・・ほおっておけば いつか 消えてなくなるだろう♪」
ってありえませんよね？ それと同じです。それどころか、シミはどんどん増えて濃くなり、ものすごく 顔が老け込んでしまいます。
男のシミは いっぺんに老けて見える！
男性は女性と違って毎日お化粧できません。（一部の方を除き）だから、シミが浮いてきて濃くなってきたらファンデーションなどでごまかせない分、ダイレクトに顔の印象を左右します。多少のシミは ご愛敬ですが、40代後半ぐらいから急速に増えてくる 頬のシミ。
これは 老人性色素班といって要するに老けた人に出来るシミとうい衝撃の！ ありがたくないシミなんですよ！
老人性色素班は30代からだって出来る！
「ええええっ！ 老人性？ オレまだ３０代だぞ！」
と叫んだ方。老人性というのは、「老人だからできるシミ」という意味ではありません。
要するに肌がどんどん老化していて、
どんどん生まれ変わりが滞り、
赤ちゃんや子どものように
新しい肌を作れなくなることにより、
色素沈着が停滞している・・・・
という意味でもうドンドン 肌が老化しつつありますね、 あなた！という通告、宣告のシミなのです。肌の老化が始まってますよ！ 知ってます？あなた？という肌の内部からの 悲鳴の証拠なんですね。
ああ 男だってシミは嫌だ！
これ以上シミ増やしたくない！どうしたらいい？
シミは消すよりも予防が最も大事なのです！
シミは消してもどんどんまた新しく出来てくるって本当？
いくらレーザーでシミが簡単に取れるといっても何もシミに対して対策しないと、どんどんまた新しいシミができてきます。いたちごっこです！これは男性もしかり。ではどうやったら新しいシミを極力作らないように対策できるのでしょうか？
シミは紫外線を防ぐのが大事！
紫外線防止。
当たり前すぎて、書くのもメンドクサイですが、(笑)一応、大事なことなので、やっぱり申し上げましょう！紫外線をシャットアウトしない限り、シミはどんどん増えてしまう危険があります。どんなに美白美容液を使っても、レーザーでバチバチ シミを除去しても紫外線対策を怠るのは 美肌から 遠ざかる行為です。
日焼け止めをクリームをきちんと塗る。
これ、紫外線が増えてくる３月頃から、９月頃まで、重要です。
「わかったよ、塗るよ。
でも日焼け止めクリームは どんなものがお勧め？」
日焼け止めって肌によくないって本当？
実は知られていないのですが、日焼け止めって肌に負担がかかるコスメなんです。
[st-midasibox title=”注意” fontawesome=”fa-exclamation-circle faa-flash animated” bordercolor=”#f44336″ color=”” bgcolor=”#ffebee” borderwidth=”” borderradius=”5″ titleweight=”bold”]
・日焼け止めは肌に刺激のある成分が多く、負担がかかっている
・汗で落ちないようにするために、肌にへばりつく処方のため、洗顔でも落ちにくい
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ドラッグストアで売られている安い日焼け止めを塗って、かぶれたり、ニキビや吹き出物が出来たりする経験がある私。
日焼け止め選びは真剣です。
長時間肌に乗せて紫外線を浴びるので、肌に悪いものはダメ！肌に優しいものを選ばなくてはいけません。
男向けの 肌に優しい日焼け止め
男性向けの日焼け止めクリームで、お勧めの物があります！肌に負担になりやすい「紫外線吸収剤」を含まない処方のものがあるんです。
オトコの為の日焼け止め
こちらのZIGENは、コスメオタク、美容オタクの私もうなるほどのこだわり満載のコスメ。
「うーーーーん、これは すごい！男性用だけど、こだわり半端ない！！」
肌に優しいということを追及しているのにヒアルロン酸やスクワランなどの美肌成分も配合。石鹸ですっと落ちるのも◎ですね！
テクスチャーが固めですが、油分が少なめなので、テカらず、快適。テカリが一番心配な男性に合わせて、そのあたり、良く考えられているUVクリームです。
日焼け止めクリームを選ぶ際の指標
日焼け止めを選ぶときは、以下の数字をチェック。
SPF50！！
という数字がPOPで踊る商品をドラッグストアで見かけることがあるでしょう。でもこの数字が大きい場合は、実は紫外線を防ぐことにこだわりすぎて、成分が刺激が強く、肌に負担がかかる場合が多いです。
日常使うならば、やっぱりある程度肌に優しい処方で、かつ、しっかり生活紫外線を防いでくれるものがいいですね。
そのバランスが大事なのです。そういった意味でZIGENのUBクリームは、日々使うにはちょうどいい。優秀なUVクリームです！
日焼け止めクリームを塗る習慣がシミを防止！
とにかく まずは日常の紫外線をシャットアウトしないことには、シミ対策、シミ防止の話は始まりません。面倒くさがらず、毎朝、雨の日以外は必ず塗ってください。それが シミのない肌のまず第一歩。
ＺＩＧＥＮのＵＶクリームは男性用。
白浮きせず、べたつかないのも男性が使いやすいです。ぜひ一度試してみてくださいね。
日焼けしていなくてもシミができるって本当？
無防備に日焼けしたりすると、シミができる・・・・・それは そりゃそうだよな、と理解できます。でも、年を取ると、特にそんなに日焼けしていなくても、日光を浴びないように気を付けていて、どんどん醜い もやああとしてシミや、１円玉大の大きさの シミがどんどん顔にでてきませんか？
「そう！ そうなんだよ！ 日焼けしていなのに シミがどんどん増えてくんだよ！ これ、どうして？？」
歳をとると、どうして シミが増えてくる？？
子どもって、夏休みに日焼けしても、秋に日焼けが残りにくいです。日焼けしたせいで、頬に 醜いシミが浮いてくる、残っている子どもなんていないですよね。
でも大人になると、どんどん シミは増えます。
それは 老化により、肌の生まれ変わりが滞ることが原因。さらに、若い頃よりも肌内部で発生する活性酸素が増えることも原因。活性酸素が増えると、肌は酸化します。実はメラミンはそれを守ろうとして色素を作っているのです。
紫外線を浴びたり、不規則な生活、乱れた食生活で活性酸素が増える
↓
肌がダメージを受ける
↓
肌をダメージから守ろうとして、
肌の奥で メラミン色素がどんどん作られる
↓
でも肌の新陳代謝は 遅くなっていく。
↓
作られた色素が排出されないで残る
↓
それがシミを作り、かつシミは居座ってしまいます。
実は、シミとの戦いで重要なのは、
■紫外線を防ぐ
と同時に、
■体の中でどんどん増えていく
活性酸素をコントロールすることも大事なのです。
活性酸素を抑えるには？
紫外線を浴びると大量の活性酸素が作られます。そしてそれ以外でもあなたの体に日々発生する活性酸素。歳をとるとこれはどんどん増えていきます。
活性酸素が老化の原因になっていることは、アンチエイジングを研究している人の常識です。
アンチエイジングに取り組む人は、間違いなく活性酸素と闘っています。活性酸素を除去するには「抗酸化物質」を日々摂取ことがポイント。
抗酸化物質を摂るって どうすりゃいいの？
食事に気を付けることです。きっぱり。
抗酸化物質はいろいろありますが、日々の食事で日本人が気軽に取り入れられるのは次の３つかなと思います。
①ビタミンCやリコピン
リコピンはトマトに含まれます。野菜はだいたいビタミンCが豊富です。キャベツとか多いですね。だから 生野菜を毎日食べることは抗酸化生活の基本です。
②ビタミンE
アーモンドがビタミンEが豊富。手軽におつまみにおやつにどうぞ。
③アスタキサンチン
「美魔女は 焼きジャケを食べてる」って知ってます？？？鮭ですよ！あの、日本の食卓でおなじみの 鮭！！
「毎日、鮭、サーモン、欠かさず食べてるわ。
だから いまだに20代に見られる 年齢不詳よ💛」
鮭には強力な抗酸化物質、アスタキサンチンが含まれることは美容に取り組む人はみんな知っています。だからサーモンをよく食べるのです。
日々食べるものを気を付けることで、体内に生まれる活性酸素を除去しましょう。それが結局 シミをこれ以上増やさないことにつながります。
食べ物で内側からシミ対策！！
これは40代以降 一番重要なことなのです。さらに詳しいお話は こちらの記事を ➡ 男の美肌のための食事
男のシミ予防 飲む美白サプリで内側からシミを防止する！
「そうはいっても、なかなか食生活を完璧に出来ないんだよなあ。」
わかります。そうですよね。だからこそ、内側からシミを防止しよう！という美白サプリメントがあります。
POLAのホワイトショット、インナーロック。というサプリメントです！
このサプリは、美白の研究を真剣に行っているPOLAの傑作。
こちら、体の中から透明感を！がコンセプト。どんどんくすんできて、オッサン臭くなっているあなたの肌（失礼）に透明感を！
そんなことが期待できる 飲む美白サプリです。
とにかく 寝ても覚めてもビタミンCを飲もう！
上記のような高価なサプリメントでなくとも、手軽に内側からシミを防止する方法もあります。とにかくビタミンCを摂取しまくる方法です。
ビタミンCです！
ご存知の通り、ビタミンCはシミを防止するのに有効なビタミン。シミのもとであるメラミンの生成を防いだり、還元する働きが明らかにされています。なんといっても 活性酸素を除去する力がすごくあるのに、手軽でお安い！
「ビタミンCなんて へっ！ 毎日 摂ってるよ！」
と鼻で笑ったあなた！
ビタミンCは、実は体に貯めておくことができません。
その時その時で使われなかったらすぐに体外に出てしまいます。
常時、EVERY TIME!
体の中にたっぷりビタミンCがあふれるほどないと美白、シミ防止には役に立ちません。ストレスや、タバコなど、いろいろな原因でビタミンCはあっという間に消費されています。
だから 余るくらい、そして一日中ビタミンCが不足することのないようにたっぷりとビタミンCをコンスタントに取り続けることが大事です。こんな大量、お得なビタミンCをどんと買って、朝晩飲む習慣をつけてはいかがでしょうか？
↓Amazonで売っている 大量のビタミンＣ粉末。お安いので じゃんじゃん 飲めますね。
（そのままだと酸っぱいけど・・）
昼は ビタミンCの錠剤でもいいですし、アセロラドリンクなど、ビタミンCの 飲料水でもOK!
とにかく 日々 体内にビタミンＣが不足することのないようにする。これは、すごく いい美容方法なのです。これだけでも シミが薄くなった人を知っていますよ。
コラーゲンサプリは 隠れシミが減る？？
シミに悩む男性に、お勧めしたいのがコラーゲンサプリです！
実は、コラーゲンサプリが、肌の奥の隠れシミに作用して、効果が出ているという最新の研究成果があります。
コラーゲンペプチド５ｇを８週間に渡って食べてもらった結果、隠れシミの改善が見られた
という研究結果が書かれている本、コラーゲン完全バイブル。
これはコラーゲンサプリに含まれる、コラーゲンペプチドが皮膚の傷の修復は得意！！とする結果。
細胞レベルに到達したコラーゲンペプチドが、
ヒアルロン酸の産生を促進し、線維芽細胞をダメージの周りに集め、
隠れシミと言うUV老化による皮膚の損傷を修復したものと推察される。
肌の奥の隠れシミは 中年男性はたくさんある！
40代50代の男性ならば、間違いなく、肌の奥にシミ予備軍は大量にあります。
中年男性の肌の奥にたくさん潜んでいる隠れシミは、実は紫外線による 一種の肌の損傷なのです。コラーゲンサプリは肌の損傷に働くのは有名な話。
高齢者が入院している病院では、コラーゲンサプリを病院食に付けて、積極的に取るようにしているとか。褥瘡（床ずれ）防止に有効なのだそう。
コラーゲンサプリは隠れシミに作用！
コラーゲンサプリのコラーゲンペプチドが、肌に新しいコラーゲン作る働きを促すことにより、どんどん新しいコラーゲンが生まれ、肌に残ったシミが押し上げられるからと考えられます。私もコラーゲンサプリを飲み始めてから新しいシミができにくくなったと感じています。
シミ対策は内側からと外側からのダブルが大事。
お勧めコラーゲンサプリの記事はこちら ➡ 男もコラーゲンサプリ
シミを増やす犯人はまだまだある！
ストレスはシミを濃くする！
すごいストレスにさらされたとき。人は白髪がどどどって増えますよね？あれは ストレスが体内で活性酸素が大量に生むからです。
あれと同じ原理で、肌内部でもストレスによる活性酸素が大量に生まれて、それがシミを濃くしているのです。でも現代社会はストレスの連続。日々必死に働いている男性の皆様は、ストレスのない暮らしなんて無理ですよね。
だから、ストレスにより発生した体内の活性酸素をいかにすみやかに除去するか。
これが シミを作らないかのポイント！
やっぱり 焼き鮭(笑) 食べましょう！
鮭のアキスタンチンは抗酸化力が強くて有名。
食べ物で体内部から活性酸素を除去しましょう。
活性酸素を生むのは他に何がある？
活性酸素はシミを濃くする犯人。となると活性酸素が発生する要因を知りたいですね。
紫外線を大量に浴びること、
喫煙
睡眠不足
ストレス
酸化した食べ物
（↑古い油で揚げた 揚げ物など最悪ですよ！）
さらに 意外と知られていませんが、マラソンなどの激しい運動も実は活性酸素を生みます。女性の美容研究家は絶対にマラソンしないと断言する人も多いです。運動は健康にはいい、というイメージがありますが、極度に激しい運動は活性酸素が大量に生まれます。慎重に。
これらをすべて無くすことは難しいですが、そもそも活性酸素は美容・美肌以前に健康にかかわる重大な話。減らしていこうという行動があなたを健康に、そして
美肌にします。
美肌のモテメンズにします！
男性のシミ 化粧品でケアできる？
もちろん、内側からのケア以外にも、美白化粧品を真面目に使うのも効果的です。残念ながらできてしまったシミは、美白化粧品で完全に消すことは無理です。
でも 日焼けしてしまって、シミができそうな時に、予防することには美白化粧品は使う価値があると思います。
シミは出来る前に美白化粧品は使う。
これが鉄則です。そして気長に使うと、薄く目立たなくなる。そう美白化粧品は気長に早めに、が合言葉なのです。
お勧め の美白コスメ
↓↓
ポーラ ホワイトショット
男のシミが消える薬ってないの？
「めんどくさいから、シミがアッという間に跡形もなく消える薬ってないの？」
ふふありますよ。
ハイドロキノンとトレチノイン酸を使った治療
ハイドロキノンという強力な薬があります。肌のメラミンを白くする薬です。
トレチノイン酸は 肌をどんどん生まれ変わらせる作用があります。
これのダブル使いで、出来てしまったシミをどんどん表面に浮かせてはがす、というハードな治療があります。
（ハイドロキノン トレチノイン酸でググるといろいろ出てきます）
実は私は経験者。（シミに関する美容はほとんど経験済みですから(笑)）新しめのシミなら あっという間に 取れますね。
（奥深いシミは時間かかります）
でも、すごく リスクが高くて、
肌がボロボロになる時期が。
↓こんな感じになります。
ハイドロキロンは刺激が強くて、かぶれる人も多いです。トレチノイン酸を使うと肌が皮向けの状態が続きます。人に会う仕事の営業マンや、日々会社に通勤するビジネスマンにはお勧めできません。
恋人、彼女からも、
「どうしたの？その肌！」
と心配されてしまうくらい肌がボロボロの時期があります。
人知れず出来るというものではありません。そもそも かなりメンドクサイですし。だから、あまりお勧めしません。
男のシミとの戦い方 まとめ
まとめましょ！
①紫外線をシャットアウト！ 日焼け止めクリーム
まずは基本中の基本！紫外線防止。これをやらないと永遠にシミはなくなりません！絶対に外出時は塗ってください！
②内側から飲む美白サプリ
シミも気になるし、そもそもどよんとしたくすんだ肌の方は、内側から攻めましょう！
↓↓ 美白目的な サプリ
③食事に気を付けて 男性もシミ防止！
とにかく野菜をたくさん食べること。色の濃い野菜、赤い野菜。まんべんなく。
↓↓
④男性も コラーゲンサプリ を飲もう！
意外に知られていないコラーゲンサプリのシミへの作用。コラーゲンサプリは男性の方も習慣にしてもらいたい美容サプリ。肌だけでなく、髪にも 爪にもコラーゲンは必要です。
お勧めコラーゲンサプリ ➡ 男もコラーゲンサプリ
今すぐ、確実にシミを消したいなら 美容皮膚科！
シミをちんたら美白化粧品で手入れしていては、いつになってもシミは消えません。
結果を求めるなら、絶対に美容皮膚科に行くのがお勧め。
「悩んでいないでさっさと美容皮膚科に予約を入れましょう。」
皮膚科でレーザーでシミ取りの詳しい記事はこちら
都内近郊・大阪の方にお勧めの「男性専門」の美容皮膚科！
全国展開！大手の美容皮膚科なら 男性も安心！
レーザー保有台数NO1! 超有名な美容皮膚科！
シミ 男だって ない方がいいに決まっている！
男性だって、顔中に散らばる醜いシミが嫌ですよね。わかります、わかります。だって 鏡見るたびに憂鬱ですよね？カワユイ女の子から、顔をじっと見られると、
[st-kaiwa4シミを見られているような気がする・・・」
って気になりますよね。
「男のくせに、シミなんて気にするの・・・変かな？」
なんて 思うことは 全く ありません！だって気になるから 気になるんですもん。顔のシミが コンプレックスになってしまいますよね。
シミがなくなると 若返る！
シミがなくなると、どうなると思います？
めちゃくちゃ 顔が若く見えます！！！
オッサン、中年、オジサン、老人、という感じだったシミの浮いた顔も、シミがなくなると
びっくらこくくらい 若返ります！近所の皮膚科でシミ取りしている60代後半のおじいちゃん、治療が終わって、ホント 50代に見えます！
「男性のシミって老けて見える元凶だわ・・・」
とつくづく思います。だから、さっさと シミ対策して、
シミのない顔、シミで悩まない人生
になりましょ！
ちょっとの習慣、ちょっとの手間、ちょっとの勇気でシミのない顔なんて現代は簡単に手に入ります。だって、シミだらけだった私。今はすっぴんでも シミは見えません。
シミがなくなった今でも日焼け止めや美白サプリ、コラーゲンサプリ欠かしません。シミがないと、本当に人と会うのがおっくうでなくなります。自信が持てます。
綺麗な顔で自信を持って 彼女と見つめ合いましょう！
